esswell Challenge KW4 - Deine fleischlose Woche. In dieser Woche schließen wir uns dem "Veganuarie" an.
Wusstest Du übrigens, das rund 5% der Bundesbürger, laut der Techniker Krankenkasse sich mittlerweile fleischlos ernähren?
Dein Vorteil für Dich & Deinen Körper?
- Du nimmst weniger Fette zu Dir (50% Fett essen Fleischesser und 30% die Vegetarier/Veganer
- weniger Gefahr an Arterienverkalkung zu erkranken mit den bekannten Folgen von Bluthochdruck und daraus resultierend Herzinfarkt oder Schlaganfall
- Dein Köper erhält durch die Alternativen Obst - und Gemüse mehr gesunde Ballaststoffe, die halten uns länger satt, führen zu regelmäßigen Stuhlgang, einem ausgewogenerem Darm-Mikrobiom
neben dem, dass wir der Umwelt einen Gefallen tun und unseren CO2 Abdruck um einiges minimieren können.
Überzeugt?
Dann mach ab heute mit und verzichte bis zum Ende der Woche komplett auf Fleisch oder sogar auf alle tierischen Produkte.
Wie klappt es mit der Umstellung in dieser Woche? Wir freuen uns auf Deinen Kommentar.
Viel Spaß beim Ausprobieren und viel Gesundheit für Dich auch in dieser Woche.
Liebe Grüße
#esswelleinfachwohlfühlen
#ernährungsberaterin
#ernährungsumstellung
#diät
#hamburg
#hafencity
#Diätberater
#abnehmen
#ernährungsberatunghamburg
#ernährungsberatung
#beachbody2024
#muskelaufbau
#sporternährung
#modelphotography
#hochzeit
#heiraten
#fotomodel
5 Min.