Você sabe para que serve chlorella? Neste vídeo a Camile Zanchett, doutora em Ciências Farmacêuticas e nutricionista da Ocean Drop e Bloom Bits, explica o que é a chlorella, quais seus benefícios, a composição nutricional e como consumir chlorella!

📚Links:
Chlorella da Ocean Drop ➡️ https://bit.ly/3huU4eK
Blogpost Benefícios da Chlorella ➡️ https://bit.ly/3fOwrha
Vídeo Chlorella Elimina Toxinas? ➡️    • Chlorella Ajuda a Eliminar Toxinas do...  

❓O que é Chlorella❓

A chlorella é uma microalga verde de água doce, com grande quantidade de clorofila - uma das maiores encontradas na natureza!

📃Composição Nutricional da Chlorella

Além dela ser considerada uma das principais fontes de clorofila a chlorella também possui aminoácidos essenciais, vitaminas do complexo B, carotenos e fibras.

Ainda tem na sua composição vitaminas C, E -potentes antioxidantes - e B6 - importante pra formação das células vermelhas e para a saúde da pele!

Além disso, a Chlorella ainda contém um composto único, chamado Fator de Crescimento Chlorella. Esse composto é responsável pelo estímulo da renovação celular.

Veremos a seguir para que serve a chlorella no organismo!

😁 Benefícios da Chlorella

✅ Nutrição

Ela tem nutrientes que quando consumimos, vão ser absorvidos e que são importantes pro bom funcionamento dos tecidos e órgãos do nosso corpo.

✅ Antioxidante

Chlorella atua como antioxidante, auxiliando nosso organismo no combate aos radicais livres que podem causar inflamação, desenvolvimento de várias doenças e também envelhecimento da pele.

✅ Detox

Também é atribuído a ela a ação desintoxicante, que é seu principal benefício, inclusive auxiliando na eliminação de metais pesados.

✅ Saúde da Pele

Pela sua ação desintoxicante e antioxidante, ela pode ser uma aliada no cuidado com a pele, inclusive para pessoas que sofrem com acne! Até por conter vitamina C - estímulo ao colágeno e vitamina E que ajuda na proteção dela também! Além disso, por ter FCC - renovação celular - nossa pele sempre está se renovando!

✅ Imunidade

A chlorella ainda estimula o sistema imune, auxiliando por exemplo na produção de anticorpos.

✅ Colesterol e triglicerídeos

Seu consumo também é associado a melhora da digestão e dos níveis de gordura no nosso sangue (triglicerídeos e colesterol).

❗Contraindicações da Chlorella❗

Todo mundo pode tomar chlorella? Por ser um alimento, não há tanta restrição, mas alguns em alguns casos deve ser evitado o consumo, por exemplo:

Alérgicos a frutos do mar
Gestantes, nutrizes e crianças

Para estas situações e outras mais específicas, onde o consumidor possui certa restrição nutricional ou necessidade de uma dieta controlada, recomendamos fazer contato com um profissional da área da saúde.

😋 Como Consumir Chlorella?

Consuma duas cápsulas/tablets com um copo de água antes das duas principais refeições = 4 ao dia. Por exemplo, duas antes do café da manhã e duas antes do almoço.

Você também pode utilizar a criatividade, abrir as cápsulas e enriquecer os seus alimentos e bebidas do dia-a-dia (ex: como sucos, batidas, iogurtes, molhos e massas em geral).

🤔 Cuidados ao Consumo

Um cuidado muito importante, é saber a QUALIDADE da chlorella que você utiliza ou vai utilizar!

Sempre exige laudos de qualidade do fornecedor, garantindo que não há metais pesados presentes na chlorella e que a parede celular seja quebrada, assim disponibilizando os nutrientes.

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🔍Referências:

http://www.thepharmajournal.com/archi...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
https://bit.ly/34LGluC
https://www.zora.uzh.ch/id/eprint/611...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.

A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.

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