＃伊藤美誠 ＃桌球 ＃發球 ＃乒乓世界 ＃周益民教練

周教練貼心小補充：
1.發繞手勾發時 記住一定要非常輕的虛握球拍即可 握的太硬過於紮實 容易使手臂肌群僵硬 導致柔軟度偏差 瞬間加速的感覺不足
鬆散的繞手後 記住一觸碰到球瞬間握緊球拍拍柄
尤其是大拇指一定要瞬間抵住喔


2.腕內收發球運用到解剖學的動作有手腕屈曲（彎曲）跟手腕內收 會稱腕內收勾發是希望讓各位球友會比較好理解上手 而減掉了手腕彎曲這個名詞喔！

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