Si hay un dato del libro Hábitos Atómicos de James Clear que se quedó marcado en mi memoria es este: si puedes mejorar un 1% cada día durante un año, acabarás más de 37 veces mejor al final de dicho año. Ese es el poder de los hábitos, pequeños o grandes. Los hábitos moldean quienes somos, cómo pasamos nuestro tiempo y nuestros resultados. Por eso es importante elegirlos de forma intencional. En el vídeo de hoy revisamos Superhábitos de Berto Pena, un libro lleno de claves y consejos para adoptar mejores hábitos.

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🤓 ¿QUIÉN SOY?
Soy Clara, médico y YouTuber en mi tiempo libre. En este canal hago vídeos sobre desarrollo personal, productividad con sentido, diseño de vida y en general cualquier cosa que te ayude a ser tu mejor versión.