애호박은 다양한 영양 성분과 건강 효과를 지닌 식품입니다. 이 영상에서는 애호박의 주요 성분과 효능에 대해 자세히 알아보고자 합니다.

🥒 애호박은 비타민 C, 비타민 A, 칼륨, 마그네슘 등의 미네랄이 풍부하여 면역 체계를 강화하고 건강한 피부와 시력을 지원합니다.
🌿 애호박은 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진하고 장 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 식사 후 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다.
🌱 애호박에 함유된 항산화제는 세포 손상을 줄이고 신체를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

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소화기능개선01:04
체중관리01:39
피부건강02:07
눈건강02:36
면역력강화03:00
심혈관건강03:36
항염증효과04:01
혈당관리04:26
부작용05:08

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