لحجز مقابلة شخصية مع ندى حرفوش
https://nadawellbeing.com/Appointment
الوسواس القهري (OCD) وأسبابه وعلاجه:
نسبة انتشار الوسواس القهري (OCD):

الوسواس القهري يصيب حوالي 2-3% من سكان العالم، لكن النسبة الحقيقية قد تكون أعلى بكثير نظرًا للتشخيص الناقص وعدم الإبلاغ الكافي عن الاضطرابات العقلية، خاصة في مجتمعات معينة.
أسباب الوسواس القهري:

عوامل وراثية: وجود تاريخ عائلي للوسواس القهري يزيد من احتمالية الإصابة.
عوامل شخصية وبيئية: سمات الشخصية مثل الكمالية أو التربية الصارمة قد تزيد من خطر الإصابة.
أحداث صادمة: مثل فقدان شخص أو الإصابة بمرض يمكن أن يكون محفزًا.
الإجهاد التأكسدي: يزيد من الالتهابات وتلف الخلايا العصبية، مما قد يؤدي إلى ظهور الوسواس القهري.
آليات الدماغ:

نشاط مفرط في مناطق الدماغ مثل القشرة المدارية الأمامية (Orbitofrontal Cortex) والعقد القاعدية (Basal Ganglia) والمهاد (Thalamus)، مرتبط بخلل في نشاط النواقل العصبية مثل السيروتونين والدوبامين.
العلاج والتدخلات:

النظام الغذائي المضاد للالتهاب: مثل الكيتوجينيك دايت الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتحسين استقلاب الطاقة.
مكملات غذائية: مثل NAC وL-theanine لدعم صحة الدماغ وتنظيم النواقل العصبية.
الأعشاب: مثل الزعفران ونبتة سانت جونز، حيث تساعد هذه الأعشاب في تقليل القلق والتوتر وتحسين الحالة المزاجية.
العوامل الحاسمة في العلاج:

أوميجا 3: تعتبر من أهم المكملات الضرورية لصحة الدماغ وتقليل أعراض الوسواس القهري.
التغيرات في نمط الحياة: الحد من الإجهاد التأكسدي وتبني نمط حياة صحي لدعم العلاج.