(http://ad.ximalaya.com/adrecord/rd?pa...) 秋天的第三个节气白露来了！昼夜温差大，该怎么养生？萝卜成秋季餐桌明星，不仅新鲜上市，还有古谚“萝卜上市，医生没事”。为何古人今人皆爱萝卜？郑板桥妙用萝卜应对贪官，幽默中见萝卜奇效。秋季吃萝卜，熟食更宜人，暖胃化痰又益气。白萝卜配梨，清燥润肺；加葱白菜根，防治风寒。三白汤简办防感冒，萝卜羊肉汤温补不腻。不论体质，秋季适量萝卜，暖身又舒心。独家彩蛋——白露汤，全家共享，滋阴润肺，秋冬养生必备良方。别忘防风寒，调情绪，秋季养生正当时。


02:00 历史趣事：郑板桥与萝卜的“智慧”对决！


04:01 秋季萝卜美食：白萝卜清热化痰，红萝卜清热去火！


06:02 萝卜的搭配之道：润肺化瘀、解腻解暑，不同食材的碰撞带来不同影响！


08:04 白露之后，吃萝卜，养脾胃！孙老师分享萝卜美食秘方！


10:06 白露节气：润肺补燥的养生美食——白鹿汤的做法


12:07 白露节气：汤中彩蛋，滋阴润肺，排出湿气！


14:09 秋季养生：保护头部、颈部、脚部和肚脐的保暖与情绪调节