Dzisiaj przed Wami łatwy i szybki przepis na batony proteinowe. Jest to banalny przepis, a całość zajmuje dosłownie kilkanaście minut. Batonów nie musimy piec, więc przepis jest idealny dla każdego, kto nie chce w kuchni spędzić pół dnia! :)

Smacznego!

Składniki na 5 batonów:
120g płatków jaglanych
50g orzechów ziemnych
50g rodzynek
30g wiórków kokosowych
90g (ok. 3 miarki) odżywki białkowej

Wartości odżywcze (1 baton):
Kcal: 290kcal
Białko: 20g
Węglowodany: 28g
Tłuszcze: 11g

Te batony proteinowe z powodzeniem mogą służyć, jako zamiennik posiłku. Są tańsze w wykonaniu, niż batony kupowane w sklepie.


Zapraszam do subskrypcji, bo już niedługo kolejne szybkie i zdrowe przepisy!

» Facebook:   / zelazowskipiotr  
» Instagram:   / iron_piotr  


Music:
Bay Breeze by FortyThr33   / fortythr33-43  
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music provided by Audio Library    • Video