骨を意識するとからだがゆるんで、不思議と楽に動けるようになります。
骨ストレッチ考案者の松村卓と講習会での参加者の皆様の「骨を使った動き」をご覧ください。

今回は「【講習会】スライド式足首前屈伸ばし」です。　
からだのかたい方は、前屈はつらい動作です。しかし、このスライド式の「するする」と脚をさすりながら行うとどんどん前屈ができるようになります。動くことで筋肉がゆるみ、からだのかたい方でも楽に行えます
骨の動きを体験しに、講習会にきてください。お待ちしています
→　【リアル講習会申込】 　　　　https://www.sportcare.info/lecture/

【公式HP】
　https://www.sportcare.info/
【骨ストレッチビューティHP】
　https://honest-by.com/
【リアル講習会申込】
　https://www.sportcare.info/lecture/
【Facebook】
　https://www.facebook.com/groups/59517...

　https://www.facebook.com/%E9%AA%A8%E3...

#松村卓　　#骨ストレッチ　　#前屈　　#柔軟性　　#筋肉