В ролике я даю подробные рекомендации и показываю каждое движение комплекса упражнений для рук из моей книги “Гимнастика Макеева. Йога бытовых движений”. Проработке плечевых суставов, предплечий, кистей и пальцев здесь уделяется одинаковое внимание, в отличие от абсолютного большинства различных гимнастик.
Этот комплекс поможет избежать таких заболеваний как “синдром замороженного плеча”, “локоть теннисиста”, “локоть гольфиста”, “контрактура Дюпюитрена”.
Предложенные упражнения эффективно помогают в лечении и восстановлении при многих других заболеваниях рук.
Выполняйте эти простые движения и вы укрепите мышцы, добьетесь увеличения пластичности связок и сухожилий, увеличите подвижность и силу суставов.
Дополнительным результатом будет улучшение работы внутренних органов, повышение общей энергетики и активация мыслительной деятельности. Ведь Больше всего с деятельностью мозга связаны периферические отделы рук –кисти и пальцы.
Руки в определенном смысле - продолжение мозга, его порождение и активный тонизатор развития личности. Через них проявляется интеллект человека, его отличие от животных. Руками мы любим и голубим, ухаживаем за собой, готовим обед и собираемся в дорогу, машем с надеждой на встречу и грозим недругу, обнимаемся и наказываем провинившихся детей, делаем конспекты лекций и планируем на бумаге свое будущее. С их помощью можем писать стихи, создавать фантастические произведения искусства, предметы быта, машины, самолеты - все, что видим вокруг, сделано руками человека. 👉👉👉 Больше информации по натуральному Здоровью смотрите на моей страничке в ВК https://vk.com/club121929273