Πώς επηρεάζουν πραγματικά ο ύπνος και η διατροφή την ποιότητα της ζωής μας και πώς μπορούμε να υιοθετήσουμε υγιεινές συνήθειες καθώς μεγαλώνουμε;

Σε αυτό το επεισόδιο, ο ιδρυτής των theSPEAKERS, Απόστολος Κουμαρίνος, συναντά τον διατροφολόγο και διαιτολόγο, Ευάγγελο Ζουμπανέα. Μαζί, εξερευνούν τον ρόλο του ύπνου και της διατροφής στην καθημερινότητά μας, τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε με την πάροδο του χρόνου και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη ζωή μας μέσα από μικρές αλλά ουσιαστικές αλλαγές. Ο Ευάγγελος μοιράζεται προσωπικές εμπειρίες και επιστημονικά δεδομένα, αποκαλύπτοντας πώς η ισορροπία στη διατροφή και η σωστή διαχείριση του ύπνου μπορούν να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε την υγεία μας και την ευημερία μας.

Ένα podcast για όσους αναζητούν έμπνευση και πρακτικές συμβουλές για να αναβαθμίσουν την καθημερινότητά τους μέσα από την υγιεινή ζωή.

-------------

🎧 Άκουσε το επεισόδιο σε:
Spotify: https://bit.ly/Spotify-Zoumpaneas
Apple Podcasts: https://bit.ly/Apple-Zoumpaneas
YouTube Music

Sponsored by ‪@keybooks8614‬

Recorded on Power Media Production ‪@powermediaproductions6086‬

Powered by ‪@covve‬

-------------

Στις 2 & 3 Νοεμβρίου 2024, ετοιμάσου για ένα ταξίδι προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης με κορυφαίους ομιλητές και μοναδικές εμπειρίες που θα σε βοηθήσουν να φτάσεις στο επόμενο επίπεδο.

Ομιλητές RISE 2024
--------------------
Απόστολος Κουμαρίνος, Founder theSPEAKERS & Public Speaking Champion
Νίκος Γιαννακόπουλος, Public Speaking Coach, Συγγραφέας
Στέλλα Σαμαρτζή, Director ZZDOT / Founder YooDOo Corporate Wellness
Ιωάννης Παλαιολόγος, Διεθνής Πρωταθλητής Πολεμικών Τεχνών

Special Guests
---------------
Dean Karnazes, Δρομέας Υπερμαραθωνίων, Συγγραφέας
Ζηνοβία Βασιλειάδη, Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια
Δημήτρης Μάλλιος, Ιδρυτής & CEO της The Aeon Group of Companies

Η παρουσίαση του workshop θα πραγματοποιηθεί από τη Λιλή Πυράκη, Δημοσιογράφο και Podcast Host.

Μη χάσεις την ευκαιρία να γίνεις μέρος αυτής της εμπειρίας που, με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο, σίγουρα θα σου αλλάξει τη ζωή!

Κλείσε τη θέση σου σήμερα: https://bit.ly/RISE-book-now

-------------

Μάθε περισσότερα για εμάς και κάνε Subscribe στο κανάλι μας:    / @thespeakers_  

Οι theSPEAKERS είναι ο πρώτος χώρος προσωπικής ανάπτυξης στην Ελλάδα, ο οποίος βασίζεται στην εξέλιξη της προφορικής επικοινωνίας και δημόσιας ομιλίας.

Site: https: https://thespeakers.gr/
Facebook:   / thespeakers.gr  
Instagram:   / thespeakersgr  
LinkedIn:   / thespeakers  
TikTok:   / thespeakers  
Spotify: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Sp...
Apple Podcasts: https://bit.ly/theSPEAKERS-Podcast-Apple