Hoje é dia de treinar os bracinhos para deixá-los mais fortes e tonificados, o que é muito importante para as nossas tarefas do dia a dia. Nesse treino com exercícios para braços, nós vamos usar duas garrafas cheias de água para adicionar uma carga extra, então já separa aí os materiais e vem comigo malhar e se divertir muitoooo!

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