▼説明
S級１班の谷口遼平選手のレース翌日パーソナルトレーニングを公開！
HIIT終了後にはぶっ倒れて「とても見せられるものじゃないっスね」と一言。

HIITでは、ケイデンスとパワーを向上させるトレーニングを指導しています。
その後、遼平選手が課題に感じている上半身の強化（自重トレーニング）も公開します！

競輪だけでなく、自転車競技やロードバイクのための脚力と体幹トレーニング！
動画を参考とした自主トレは全て自己責任でお願いします。


▼トレーナーからのメッセージ
今後もアスリートのトレーニングを投稿していきますので、
高評価とチャンネル登録をよろしくお願いします！
応援コメントは選手のトレーニングへのモチベーションになりますので、
たくさん書き込んでいってください♪
※2021年5月 日本選手権に出場決定！


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体験レッスン受付中！

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（会員様たちのトレーニング動画を配信！）

▼目次
0:07　HIIT6種類 2セット
5:20　オマケ：ドルフィンプッシュアップ
6:42　競輪選手を目指す人！応援してます！
6:47　最後に

▼使用ツール
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