걷지 않는 생활 습관은 당뇨, 고혈압, 치매, 우울증, 암을 유발합니다. 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다고 합니다.
아프지 않고 오래 살려면 이렇게 걸으세요.
노화 늦추는 방법과 늙지 않는 비밀, 건강하게 사는법입니다.

📖 참고 도서

제목 : 병의 90%는 걷기만 해도 낫는다
저자 : 나가오 가즈히로
출판 : 북라이프

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