Hogy őrizhetik meg az idős emberek fizikai és szellemi frissességüket? A gének és a jó levegő is fontos szerepet játszik. A gyógyteák fogyasztásával megelőzhetőek a betegségek és ha már kialakult, enyhíthetőek, gyógyíthatóak a problémák.

Hogy ne alakuljon ki az érszűkület, kerüljük a meszes vizet, koleszterinünk ne legyen magas, erre nagyon jó a tyúkúr, napi egy csészével. Érfalainkat rugalmasan tartja az erdei málna és az erdei szeder. Ha már kialakult a reuma, a gyulladást kell megszüntetni, diófa, kamilla, cickafark, réti legyezőfű teával.

A vese működését segíti a nyírfa és a tejoltó galaj, ezeket korlátlan ideig ihatjuk. Ihatjuk a csalánt, a zsúrlót, de ezeket csak kúraszerűen alkalmazhatjuk 8 hétig.