🧠 En este video, te explicaré las 16 distorsiones cognitivas más comunes que suelo ver en mi consulta privada. Aprenderás a reconocerlas y entender cómo afectan tus pensamientos, además de cómo se presenta cada una en algunos escenarios y tips básicos para manejarlas (Aunque si quieres aprender formas más claras de manejarlas, te recomiendo ver mis videos de "Lecciones para pensar mejor ✅"

Comprenderlas es fundamental para mejorar tu bienestar mental, pues desde el enfoque de Terapia Cognitivo Conductual, son la base del malestar, aprender sobre ellas puede ayudarte a un mejor manejo de emociones y de tus conductas.

Para más información y la imagen del video, visita: https://psicarlosmorales.com/que-son-...

¡Espero que la información te sirva mucho!, y si tienes algún comentario o duda, ¡me encantaría saberlo en los comentarios!

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