Diät fürs Klettern und Bouldern Teil #4

HIIT: Hochintensives Intervalltraining!

Wer hart zu sich selbst ist und drastische Ergebnisse erzielen will, setzt HIIT ein. Ich mache das immer gegen Ende einer Diät um noch das letzte Fett von den Rippen zu brennen!

Mein Workout dauert nur 15 Minuten! Also für alle, die wenig Zeit haben!

Warum es wirkt, erkläre ich vielleicht ein anders mal!

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