Hay muchos vídeos sobre cómo curar la tendinitis del Aquiles, pero ninguno se centra en diferenciar las zonas de lesión de esta patología del tendón de Aquiles. Por lo menos que yo haya visto.

Por ese motivo yo aquí te traigo la diferenciación de ejercicios según la localización de la lesión.

⚠️ ASPECTOS CLAVE⚠️👇🏼

- Si el dolor está localizado en el medio del tendón, tendrás que realizar un rango completo en los ejercicios para poder estimular la zona y favorecer la recuperación.

- Si la lesión se encuentra en la zona de inserción, es decir, la que pega al calcáneo, tendrás que limitar el rango de movimiento del excéntrico al plano horizontal.

Si tienes una lesión en el Tendón de Aquiles, te invito a que me ESCRIBAS EN LOS COMENTARIOS, y te intentaramos ayudar.

Te agradecería muchísimo que le dieras un LIKE al video y que lo compartieras con tus amigos que andan jodidos del Aquiles!



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