Hula Hoop Basics
- Rumpfspannung
- mit Schwung von Anfang an
- beide Richtungen gleich lang trainieren
- ein schwerer Reifen macht die Ausführung leichter

www.jennifer-stay.de

Bitte führe das Training nur aus wenn du dich fit fühlst. Bei Beschwerden vorher mit einem Arzt abklären!

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