자유형 신나게 롤링 롤링 🎶

오랜시간 접영 실력이 안늘어서 힘드시나요? 편안한 접영 할 수 있는 아주 간단한 방법 3가지!

자유형 편하게 호흡하는 방법 / 호흡 물잡기 연습 / 상급자로 가는 훈련 방법 How to breathe comfortably in freestyle.

딱 3가지만 바꿔보세요…쉽게 적용할 수 있는 자유형 롤링 3가지 핵심 포인트 레슨

접영 이제 편하게 하기!!!! (할 수 있다) 💪 butterfly

수영을 오래동안 할 수 있는 장거리 수영 요령

평영 앞으로 '쭉쭉' 나가는 법 알면 지금보다 99% 편안하게 수영할 수 있습니다.

따라하면 누구나 다 할수있는 발차기 완전 정복 영상!!! ( freestyle kick )

헤드업 수영 왜 하는거야?? (헤드업수영을 하는 이유&효과) Why do we head-up swimming??

당신의 헤드업 평영이 안되는 이유(호텔수영, 생존수영, 인명구조영법)

물 위를 걷는듯한 장거리 수영 리듬 따라잡기

자연스러운 롤링을 몸에 탑재하는 법!_ 찬물chanmnul

세계적인 수영 선수들의 숨겨진 영법 👍🏼 빠른 자유형 나도 바로 연습할수 있다

[트러젠] "인명구조영법 트러젠"👉 "단계 별로 완성하는 방법..!! "

이 구간 요령(살살해도 잘나가려면)

자유형 할 때 숨이 차다면 이 영상을 보세요! 수영 호흡법 꿀팁!

속도가 잘 나는 원리(자유형, 배영, 평영, 접영),무게중심

자유형 내가 이래서 힘들었네… 발차기, 이 연습방법으로 킥 해결하세요

[잠영1편- 교정] "머릿속에 박히는"👉 " 잠영 연습 방법..!! "

접영 호흡 타이밍/ 머리가 이때 올라와야함. 정확한 타이밍이 맞아야 편해져요. butterfly