料理動画で、単品ではなく、メニュー全体をどんな風に作るのか教えてほしいという要望があったので、作りました。典型的なお昼のメニューです。

・ブリの照焼(しょうゆ)
・野菜の焼き物(塩)
・グリーンリーフとキーウィのサラダ
・もち麦玄米ご飯
・鶏とえのきのそぼろ(みそ)

です。

とにかく、本人がやることはあまりありません。それでおいしいので、いつも、こんな感じで作っています。

いちいち分量を計るのも面倒に感じるかもしれませんが、いちど慣れてしまうと、ほとんど考えなくて無意識にできますので、安心ください。

ぜひ、動画楽しんでください。

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