Взрослые дети алкоголиков (ВДА) годами живут с ощущением, что с ними что-то не так. Они никому не верят и никому не доверяют, не умеют говорить НЕТ и путают жалость с любовью. Однако, ВДА - это не диагноз, не показатель психического нарушения и, уж точно, не ярлык «не такого человека». Это обычные люди, которых объединяет одна общая проблема, – в период их взросления кто-то из родителей был зависим от алкоголя. Это дети, которые выросли в атмосфере хаоса, покинутости и тотального контроля. И этот опыт наложил негативный отпечаток на то, как они относятся к себе и к окружающим сегодня.

Мы очень хотим, чтобы этот выпуск посмотрели те, кто никогда не сталкивался с такой проблемой, чтобы понять тот страх, боль и стыду, через которые прошли эти люди в детстве. Ведь понимать другого — это не просто слушать, а знать, где и почему у него болит и не злоупотреблять его болью в моменты повышенной уязвимости.

Пожалуйста, покажите этот выпуск знакомым!

****
Гость нашего выпуска - Дмитрий Мелешко. Практикующий психолог-психотерапевт в модальности Транзактного анализа. Член Европейской Ассоциации Транзактных Аналитиков. Руководитель Международного Центра Развития.

***
Шпаргалка к выпуску (в ней мы собрали ссылки на группы поддержки и всю полезную в одном месте) - https://zhivaya.org/vda

***
Смотрите другие выпуски:
Что делать, если твоя мать нарцисс? -    • Что делать, если твоя мать нарцисс? Н...  
Как понять нужна тебе сепарация или нет? -    • Сепарация во взрослом возрасте. Что т...  
Почему близкие люди часто наказывают нас молчанием? -    • Манипуляция МОЛЧАНИЕМ в отношениях. К...  
Синдром Золушки. Почему хорошие девочки всегда проигрывают? -    • Как не быть жертвой? Золушка, хорошая...  

***
Записаться на бесплатную консультацию с психологом от проекта “ЖИВАЯ” - https://zhivaya.org/helpforyou
Отправить свою историю в программу или предложить тему выпуска - https://t.me/julialelikova/340

***
Подпишитесь на наш TG-канал - https://t.me/julialelikova
Подпишитесь на TG-канал Дмитрия - https://t.me/meleshkod_ru
Зайдите на YouTube-канал Дмитрия -    / @meleshkod  
Посмотри подкаст Дмитрия “Теория поглаживай” -    • Подкаст №47.Сила поглаживаний. Как лю...  

***
Поддержите выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia

Таймкоды:
0:00 Что будет в этом выпуске ?
0:44 Вступление Юлии
1:45 Эксперт выпуска Дмитрий Мелешко
2:21 Что отличает здоровых людей от людей с синдромом ВДА?
2:54 Симптом 1. ВДА не знают что такое норма
4:35 Симптом 2. ВДА сложно начинать новое и сложно заканчивать
5:27 Симптом 3. ВДА врут, когда это не требуется
6:37 «…он просто спит в обоссаных штанах около подъезда…» - история Екатерины
7:08 Почему алкоголизм должен быть скрыт внутри семьи?
8:15 Как чувство стыда, перенесенное ребенком в детстве, проявляется во взрослом возрасте?
8:22 Симптом 4. ВДА часто испытывают чувство недоступности
10:10 Симптом 5. ВДА тяжело веселиться
11:20 Симптом 6. ВДА любые события и дела воспринимают слишком серьезно
11:35 Как происходит сепарация у детей ВДА?
13:33 «Папа умер и проблема умерла»
14:35 Техника сепарации при умерших родителях
15:55 Почему образы пьющих мужчин в кино вызывают у нас сочувствие и понимание?
18:11 Отсутствие модели идеального брака
19:51 Симптом 7. ВДА лояльны тому, чему лояльными быть нельзя
22:01 Можно ли построить здоровые отношения с ВДА?
23:34 Как предложить партеру лечение (моделируем ситуацию)
24:33 Как не манипулировать детьми, уговаривая партнера на лечение (моделируем ситуацию)
26:42 Помощь для людей с синдромом ВДА
27:20 Бывают ли внуки алкоголиков? История Ольги
28:26 Симптом 8. Взрослые дети алкоголиков в детстве часто выступали в качестве буфера между родителями
31:12 Симптом 9. ВДА не умеют выстраивать близких отношений
32:44 «Я никогда не буду пить!»
34:09 Симптом 10. Взрослые дети алкоголиков остро реагируют на то, что контролировать неспособны
35:48 Каких партнеров выбирают ВДА для отношений?
37:31 «Я могу быть сильной, а он слабым»
38:56 «Меня можно любить, только если я буду спасать» - история Евгении
39:36 Почему ВДА хотят всех спасать?
43:31 Постоянное подтверждение своей собственной значимости у ВДА
47:01 Как воспитать внутреннего родителя?
48:50 «Я выросла невидимкой» - история Ирины
49:10 Кем вырастают дочки алкоголиков?
49:18 Роль "Гиперответственный"
49:26 Роль "Бунтарь"
49:42 Роль "Шутник"
50:29 Симптом 11. ВДА чувствуют себя не такими, как все. Почему?
51:45 Что делать тем, кто узнал себя в этих ролях?
53:49 Как принять факт алкоголизма своих родителей?
57:10 Техника «Встреча с внутренним ребенком»
58:40 Можно ли самостоятельно проработать свою детскую травму?
1:01:15 Что делать подростку с пьющими родителями?
1:03:02 Финал