Essa é a aula ideal pra você que quer relaxar bem rápido. Vamos trabalhar com posturas que alongam o corpo e acalmam o sistema nervoso. O modelo de yin yoga com yoga restaurativa vai nos proporcionar uma imersão rápida e poderosa para um estado de relaxamento e calmaria.

Você pode repetir essa aula quantas vezes quiser e pode fazer diariamente.

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