NIGDY tego nie jedz, jeśli bolą cię stawy (5 produktów)    • NIGDY tego nie jedz, jeśli bolą cię s...  

Szkielet jest podstawą całego naszego ciała. Nasz szkielet zasługuje na szczególną troskę; bez niego po prostu nie bylibyśmy wyprostowani. Często jednak sami niszczymy nasze kości i należy zdawać sobie sprawę z tych negatywnych czynników. Staje się to szczególnie prawdziwe po 50 roku życia. W tym filmie zebraliśmy główne błędy, które popełniamy, a które są szkodliwe dla naszego szkieletu.

Tak więc, pierwszą rzeczą, która niszczy nasze kości jest słona żywność, ponieważ zwykła sól kuchenna zawiera sód. A sód jest antagonistą wapnia. Jeśli zjemy 2 gramy soli w ciągu dnia, usunie to około 40 mg wapnia z naszych kości. Jednak w prawdziwym życiu ludzie jedzą znacznie więcej soli, co z wiekiem zaczyna prowadzić do przerzedzenia tkanki kostnej i jej zniszczenia. Dlatego nie należy celowo solić żywności i należy unikać żywności w puszkach. Faktem jest, że sól jest uniwersalnym środkiem konserwującym. Dlatego zawsze lepiej jest spojrzeć na etykietę i kierować się zmysłem smaku.

#kości #porady #zdrowie