Jaman fitness masih di Double You "W" Gym tahun 2020.

Pas latihan ini kalo nggak salah beban plate (2x37,5kg)+20kg berat bar.

Berhubung memory di HP mau habis jadi simpen videonya di Youtube ya gais.. hehe

Latihan ini kayanya pas dapet personal record baru. Karena ngejar beban ya lagi-lagi gerakannya nggak bagus. Keburu-buru pas turun, keburu nggak kuat ngejar repetisi.. hehe