Hai Teman Salsalivefit!

Ternyata latihan otot bokong/ pantat ini punya banyak manfaat!
Karena bagian ini terdiri dari banyak otot, latihan ini akan membakar lemak, lebih banyak selama 24 jam bahkan setelah kamu latihan.

Fakta lainnya, latihan ini juga bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu, karena otot-otot pada bagian ini akan membantu memperlancar aliran darah kamu dari kaki balik ke jantung. Semangat!