Hábitos são mecanismos de automatização de comportamentos com objetivo do cérebro economizar energia e não precisarmos mais ficar pensando o tempo todo. O problema é que assim como tornamos habituais comportamentos saudáveis, também o fazemos com comportamentos ruins que às vezes estão em nós a tanto tempo que imaginamos não serem mais passíveis de mudança. A boa notícia é que o cérebro humano é uma máquina reprogramável, e sabendo como funciona podemos criar hábitos extremamente benéficos e criativos para que nossa vida seja muito mais equilibrada e saudável. Quem conversa conosco hoje sobre o poder dos hábitos criativos é o professor frater Julio Cesar Luchmann, formado em Filosofia e História pela PUC-PR, pós-graduado em habilidades gerenciais e em psicopedagogia e mestre em educação.



*A abordagem apresentada neste vídeo se refere ao estudo e pesquisa do(a) entrevistado(a) e não representa a palavra oficial da Ordem Rosacruz, AMORC.

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