Published On Mar 9, 2022
面對疫情,擔心焦慮的心情是在所難免的,好好照顧在不確定中的種種情緒,以更好的身心狀態來應對疫情所帶來的挑戰。今日同大家一齊體驗「照顧焦慮情緒」。
照顧焦慮情緒 (6:11)
感到焦慮時,可以停一停,帶著覺察照顧此刻的自己。
聲音導航: 凌悅雯博士 - 新生精神康復會執業臨床心理學家
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面對疫情,擔心焦慮的心情是在所難免的,好好照顧在不確定中的種種情緒,以更好的身心狀態來應對疫情所帶來的挑戰。今日同大家一齊體驗「照顧焦慮情緒」。
照顧焦慮情緒 (6:11)
感到焦慮時,可以停一停,帶著覺察照顧此刻的自己。
聲音導航: 凌悅雯博士 - 新生精神康復會執業臨床心理學家