Fala galera,

Nesse video, compartilho com você três drills para melhorar a sua retenção de guarda, ou seja, a sua capacidade de defender os ataques do adversário.

Cronograma da aula:
Introdução: 00:00 - 00:55
Primeiro Drill: 00:56 - 03:47
Segundo Drill: 03:48 - 06:53
Terceiro Drill: 06:54 - 08:57
Resumo + Finalização: 08:58 - 11:12

Espero que esse conteúdo tenha te ajudado de alguma forma e já fica o convite para você garantir a sua vaga no "sistema de guarda Erich Munis".

Oss!
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