อยากลดน้ำหนัก อยากลดไขมัน สร้างกล้ามเนื้อ
แต่กินโปรตีนไม่เพียงพอ ไม่รู้จะกินจากไหน ลองมาฟังคลิปนี้ดู

#โปรตีนดี #โปรตีนจากสัตว์ #โปรตีนจากพืช

ร่วมสนับสนุน โดยการเป็น Supporter ได้ที่ลิ้งค์นี้เลย ขอบคุณครับ :
   / @fcajohn  

--------------------------

Follow Me

Facebook : http://bit.ly/2MIGxGs
Instagram : https://bit.ly/3qe3S0x
Youtube : http://bit.ly/3qgkMvx