Jetzt entspann dich doch mal! Top 5 Entspannungstechniken je 1 Minute

Die aktuelle Situation bietet viel Raum für Stress. Dabei tun wir doch eigentlich gar nicht so viel. Trotzdem stehen wir gefühlt dauerhaft unter Druck. Warum ist das so?
Was macht es uns so schwer, manchmal zu entspannen? Und wie kann es doch funktionieren? Ich zeig’s Dir die Top-5 Entspannungstechniken in jeweils unter 1 Minute.

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