Published On Apr 23, 2023
“ลองปล่อยวางดูสิ”… คำที่ใคร ๆ ก็พูดกันอยู่เสมอเวลาเจอปัญหา จริง ๆ แล้วปล่อยวางคืออะไร? ทำได้จริงไหม? มีข้อดีที่จะช่วยให้เรามีความสุขขึ้นได้อย่างไรบ้าง? เราจะปล่อยวางอย่างไรไม่ให้หลอกตัวเอง? มาหาคำตอบกันในรายการพูดคุย X คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก :)
00:00 l Highlight
01:09 l การปล่อยวาง คืออะไร
02:07 l ปล่อยวาง กับ หลอกตัวเอง เหมือนกันไหม
03:05 l จะรู้ได้อย่างไรว่าเราปล่อยวางหรือหลอกตัวเอง
04:19 l การหลอกตัวเองคือการป้องกันตัวเอง จริงไหม
09:26 l พยายามปล่อยวางเกินไปกลายเป็นหลอกตัวเองได้ไหม
10:24 l อยากปล่อยวางจะเริ่มอย่างไร
14:55 l การปล่อยวาง ส่งผลดีอย่างไร
สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ
/ @alljit2899
รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/
ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv...
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0...
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit