【ジャックダニエルズの計算機】
自分に合う練習タイムを見つける方法
https://ameblo.jp/kmgor11/entry-12594...

タイムが伸び悩む市民ランナー向けのYouTubeチャンネルです🏃‍♂️💨
累計1万人以上が手にして満足した
動画を見るだけで効率よく走れるようになる
フォーム改善動画無料配布中！🏃‍♂️🏃💨
↓
https://bit.ly/3Rv5VO2

・50歳を超えてタイムが落ち始めた
・スピードが出ない
・楽に走れる感覚がない
・30kmからいつも失速する
・足がつってしまう
このような悩みを持った方に向けて
「効率良いフォーム」の習得方法をYouTubeにて発信してます！

【SPIRITS RUNホームページ】
HP：https://spirits-run.com/

◆ランニングコーチ・みっちー
Twitter：https://twitter.com/sr_michirun?s=17
Instagram：  / mr.k.023  

#マラソン #マラソントレーニング #spiritsrun