اقوي مهارة يجب على الانسان تعلمها هي مهارة المراقبة و القبول او التقبل
مراقبة اي شعور يزحف نحونا و الانتباه لحالتنا النفسية الشعورية
للتخلص و التحرر من اي شعور سلبي مزعج يجب تقبله و عدم رفضه و عدم مقاومته
خطوات مهارة المراقبة و القبول
المراقبة و الانتباه لمشاعرنا
وصف حالتنا الشعورية و مانحسه
الاعتراف بالشعور و بوجوده
قبول و تقبل وجود هذه المشاعر و عدم مقاومتها

#المراقبة_القبول
#المراقبة_التقبل
#التحكم_المشاعر
#احمد_الدملاوي
#ذبذبات_الوعي
#الطب_الالماني_الحديث
#الميتاهيلث
#meta_health
#metahealth



دورة المشاعر الفطرية للانثى
   • دورة مجانية : كيف تعيشين الأنوثة و اح...  
حلقة كاملة عن اعادة برمجة النفس و المشاعر الفطرية
   • كيف نعيد برمجة النفس و العقل على المش...  
محاضرة مجانية عن فك التعلق
   • كيف تتخلص من التعلق المرضي العاطفي با...  
دورة الصدمات النفسية
   • كيف تحدث الصدمة النفسية ~ اثار ما بعد...  
دورة حقيقة القولون العصبي
   • جميع حالات القولون العصبي _ العلاج بد...  
جميع مشاكل الشعر
   • الاضطرابات الشعورية التي تسبب تساقط ا...