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00:00 全員初登場！収録開始前に控室での会話を少しだけ
00:51 盗塁王3度の男・屋鋪要がスイッチ転向した理由
03:27 野球を始めて5年でプロ 松永浩美がスイッチ転向した理由
06:14 幕張のスピードスター・西岡剛がスイッチ転向した理由
07:30 「足の速い左打者は当てて逆方向へ」は間違った指導!?
11:10 通常の4~6倍は必要!? スイッチヒッターならではの練習
14:50 バッターのための『利き足』と『効き目』の関係性
19:33 捕手フルタが語る『スイッチヒッターへの攻め方』
21:28 【西岡剛の打撃術】左打席と右打席で体の軸が変わる
27:04 【屋鋪要の打撃術】ポイントはコーチへの反発と猫背克服!?
30:22 フルタの方程式恒例の質問「バットの握り方は？」
33:29 【松永浩美の打撃術】「手は使わない」「利き足で球を見る」の真意は？
41:30 なぜ松永浩美が捕手フルタを攻略できたのか？
42:45 スイッチヒッターたちは左右打席でグリップの握り方も変わる
45:50 両打ちバッター3人が大共感する『スイッチヒッターあるある』

#松永浩美 #屋鋪要 #西岡剛

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