Dr.カマタのお悩み相談室へようこそ！

Dr.カマタのお悩み相談室では、人生100年時代と言われている今、皆さまから寄せられる健康に関するお悩みについて、医師・作家である鎌田實先生にお応えいただきながら、お悩みの解決法や健康に幸福に生きていくヒントをお届けします。

第２回テーマ「めぐりをよくしていつまでも若々しく！」
手足が冷える、夕方になると足がむくむ、風邪をひきやすい...といったお悩みについて先生にお伺いしました。

■チャプター
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00:00　オープニング
02:17　鎌田先生トーク 本編スタート
04:02　グーパー血流アップ運動
05:47　腹式呼吸
09:45　胸ひらきランジ
13:44　「自分は若い」と思いこむ
15:24　日本人の死亡原因
17:01　毛細血管について
18:36　免疫力アップ
22:32　鎌田式ワイドスクワット・かかとおとし
25:01　社会の役に立つ
25:39　ウラダン・コチさんの話
34:58　エンディング
35:22　鎌田實先生からのメッセージ

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※この動画は、あくまで鎌田實先生の個人的な見解としてお話いただいたものになります。

■アルソア公式WEBサイト
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