un día en mi vida cuidando de mi cuerpo y mente

✨ timeline:
00:00-00:30 intro
00:30-01:10 1. journaling
01:10-01:54 2. espacio
01:54-02:38 3. food prep
02:38-03:14 4. movimiento
03:14-04:41 5. la ducha
04:41-07:38 6. charla - límites sociales, self-care en compañia
07:38-09:31 7. skincare
09:31- 8. peli

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🌿 etiquetas: self care vlog, habitos saludables, como cuido de mi cuerpo y mente, habitos salud mental, journaling, escritura, movimiento, vlog en español, un día conmigo, habitos de cuidado personal, habitos de self care, skincare, rutina skincare, beyond words, mis habitos, construir habitos, desarrollo personal, limites sociales, marcar limites