Contador de batalla de gallos. Entrenamiento con el formato FMS, consta de 6 rondas:
1ª Ronda: 1 minuto, palabras cada 10 segundos
2ª Ronda: 1 minuto, palabras cada 5 segundos
3ª Ronda: 2 rondas tematicas, 4 patrones.
4ª Ronda: 2 minutos, personajes a patrones
5ª Ronda: 4 minutos a sangre
6ª Ronda: 1 minuto acapella y 160 segundos con base a 4x4

EL FORMATO FMS ES ORIGINAL DE URBAN ROOSTERS. (   / urbanroosters  )