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長者朋友常常因為怕心肺不堪負荷所以拒絕運動，但治療師要提醒，這樣才是讓心臟最重負荷！透過扶著椅子深蹲，還有三分鐘三招暖身運動，讓你心肺功能增加，血管不栓塞！


來賓名單：

物理治療師 葉懿昕
藝人 李沛勳

#高文音 #養生 #健康保健#心臟 #老人 #心肺功能

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