안녕하세요. 애프터스윔 입니다 🏊‍♀️
플립턴 생각보다 감을 찾을때까지 어려울 수 있습니다
이럴때 자세한 동작 한번더 알고 연습을 한다면 좋겠죠!
오늘 영상도 자세한 자세설명과 팁들을 보여드리니,
우리 애프터스윔 여러분들
신나는 수영생활 쭉 해보자구요! 🦭


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00:00 인트로
00:58 플립턴 개념
01:44 앞구르기 하는 방법
03:24 물에서 연습하는 방법
05:14 추진력을 얻기 위해 차는 방법
09:31 전체 요약
11:40 마무리

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