COLES DE BRUSELAS , RECETA FÁCIL
EXCELENTE DÍA! TE COMPARTO CON CARIÑO CÓMO PREPARAR COLES DE BRUSELAS , RECETA FÁCIL, DELICIOSA, ECONÓMICA Y QUE PUEDES UTILIZAR EN CUALQUIER ACOMPAÑAMIENTO, ES UN ALIMENTO MUY VERSÁTIL, ALTO EN FIBRA, BAJO EN CALORÍAS , ALTA EN FIBRA , ADEMAS CONTIENEN VITAMINA C, E, B3, B2,B6y B1 ÁCIDO FÓLICO , POTASIO ,CALCIO ,MAGNESIO ,ÁCIDO FÓLICO ,SODIO ,ZINC ,YODO Y CONTIENE MUCHA AGUA ENTRE OTRAS MÁS , NO DEJES DE PREPARAR ESTA DELICIA QUE ADEMÁS SOLO TE LLEVA 20 MINUTITOS, DISFRÚTALAS CON TU COMIDA FAVORITA 👏🏼SI TE GUSTA COMER SANO, PARA 𝐮𝐧𝐚 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐚, 𝐁𝐀𝐉𝐀 𝐄𝐍 𝐂𝐀𝐑𝐁𝐎𝐇𝐈𝐃𝐑𝐀𝐓𝐎𝐒 , 𝐊𝐄𝐓𝐎, eres DIABÉTICO 𝐨 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑 𝐒𝐀𝐋𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄 , 𝐍𝐎 𝐏𝐈𝐄𝐑𝐃𝐀𝐒 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐥as. 𝐩𝐨𝐫 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫 𝐍𝐎 𝐓𝐄 𝐕𝐀𝐋𝐋𝐀𝐒 𝐒𝐈𝐍 𝐑𝐄𝐆𝐀𝐋𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐓𝐔 𝐋𝐈𝐊𝐄 👍 𝐘 𝐀𝐏𝐎𝐘𝐀𝐑𝐌𝐄 𝐀 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐑 ↗ 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐚𝐧𝐞𝐫𝐚 𝐦𝐞 𝐀𝐘𝐔𝐃𝐀𝐒 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐢𝐬𝐢𝐦𝐨 , 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐀 𝐓𝐎𝐃𝐎𝐒 𝐥𝐨𝐬 𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐎 𝐔𝐍 𝐌𝐈𝐋𝐋𝐎𝐍 , 𝐲 𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐣𝐨 𝐮𝐧 𝐀𝐁𝐑𝐀𝐙𝐎 𝐒𝐀𝐁𝐑𝐎𝐒𝐎🤗

#colesdebruselas
#cocinasabrosoconmay
#recetafacil
#colesdebruselassalteadas
#colecitasdebruselas
#bajoencarbohidratos
#comohacercolesdebruselas

𝐇𝐎𝐋𝐀 𝐌𝐈𝐒 𝐀𝐌𝐎𝐑𝐄𝐒 ! 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐚𝐬 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐩𝐨𝐫 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐚𝐫𝐦𝐞 𝐒𝐔 𝐄𝐒𝐏𝐀𝐂𝐈𝐎 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐀𝐑𝐓𝐈𝐑 𝐦𝐢𝐬 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐓𝐀𝐒 𝐜𝐨𝐧 𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞𝐬, 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐦𝐮𝐲 𝐁𝐈𝐄𝐍𝐕𝐄𝐍𝐈𝐃𝐎𝐒, 𝐲 𝐬𝐢 𝐚𝐮𝐧 𝐧𝐨 𝐭𝐞 𝐒𝐔𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄𝐒, 𝐭𝐞 𝐈𝐍𝐕𝐈𝐓𝐎 𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫𝐥𝐨 𝐲 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀 ! 𝐋𝐀 𝐒𝐔𝐒𝐂𝐑𝐈𝐏𝐂𝐈𝐎𝐍 𝐄𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 ! ,𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐥𝐚 𝐂𝐀𝐌𝐏𝐀𝐍𝐈𝐓𝐀 🛎 AQUI    / @recetasconmay  
𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐘𝐎𝐔𝐓𝐔𝐁𝐄 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐲 𝐍𝐎 𝐏𝐄𝐑𝐃𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐍𝐈𝐍𝐆𝐔𝐍𝐀 , 𝐧𝐨 𝐨𝐥𝐯𝐢𝐝𝐞𝐬 𝐒𝐎𝐍𝐑𝐄𝐈𝐑 😀 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐚 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐂𝐋𝐀𝐕𝐄 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐅𝐄𝐋𝐈𝐂𝐈𝐃𝐀𝐃 😉 𝐃𝐈𝐎𝐒 𝐥𝐨𝐬 𝐛𝐞𝐧𝐝𝐢𝐠𝐚 𝐲 𝐧𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐱𝐢𝐦𝐚.

🌺 𝐌𝐔𝐂𝐇𝐀𝐒 𝐆𝐑𝐀𝐂𝐈𝐀𝐒 𝐏𝐎𝐑 𝐕𝐄𝐑 𝐌𝐈𝐒 𝐕𝐈𝐃𝐄𝐎𝐒 !!😚

🌺 TE COMPARTO DELICIOSAS RECETAS CON VEGETALES 👇🏻👇🏻
   • RECETAS CON VERDURAS  

🌺 TE GUSTAN LOS MARISCOS MIRA ESTÁS DELICIOSAS RECETAS 👇🏻👇🏻👇🏻
   • CAMARÓN Y MARISCO VARIADO  

➡️ SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA 🔔
   / @recetasconmay  

📳 TE INVITO VISITAR MIS REDES SOCIALES , Y SI GUSTAS MANDARME UNA FOTITO DE ALGUNA DE MIS RECETAS , CON GUSTO APARECERÁ EN ALGUNO DE MIS VIDEOS ☺️

🌺 Facebook:
  / cocinasabrosoconmay  

🌺 Instagram:
https://instagram.com/cocinando_conma...

❤️ SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA 🔔
   / @recetasconmay