Selamlar abilerim/kardeşlerim bu videomuzda spora ara verenler için yada uzun süre ara verdikten sonra tekrar spora dönenler için yapılabilecek sakatlık riski az olan klasik bir full body idmanı anlattık. Umarım beğenirsiniz. bir sonraki videomuzda görüşmek üzere. Destek verip abone olursanız çok seviniriz. Kendinize iyi bakın.

Harun Yılmaz.

L7 Production
#1453harun