Published On Sep 1, 2024
※ 수련시작 |
※ 수리야 나마스카라의 안내를 받으며 반복적 요가 동작을 통해 얻을 수 있는 유연함과 근력의 변화를 느껴보세요. 전사1 . 파르스보타나아산 , 플라밍고 포즈등 선자세를 반복하며 짧은시간이지만 땀을 흘릴 수 있는 20분 요가입니다.
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