舞台人にとって、“身体”は資本。ステージナタリーのコラム「カラダは正直～わたしの日々の磨き方～」では、アーティストたちにストレッチやトレーニングを動画で披露してもらい、強靭な肉体の秘密に迫る。

第40回では、山海塾の舞踏手であり、舞踏石井組を主宰する石井則仁が登場。ヒップホップやジャズファンクにルーツを持つ石井は「ダンスは“テンション”、つまり力を扱うことだ」と語る。動画では、力を使うトレーニングと、その反対に脱力するワークの2種類を伝授。本番前などに行うという動きをコンパクトに、わかりやすく説明してくれた。