月経トラブル、月経不調、生理痛は２０〜４０代の女性の間に広まっている悩みです。PMSを改善するのにヨガしたり、ストレッチしたり、サプリを飲んだり、音楽を聴いたりして、改善法は様々です。実は体質の問題だと考えた事がありますか？今回は体質別で４大タイプを解説していきます！気になる人はぜひご覧ください。

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目次
00:00　前置き
00:42　PMSとは
01:35　漢方の考え方
02:08　全タイプの共通注意点
03:19　肝気鬱結タイプ
05:06　肝火上炎タイプ
06:07　気血両虚タイプ
07:31　血虚タイプ

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