Im 3. Teil der BossImKopf Angsthilfe Serie zeige ich Ihnen EINEN möglichen Weg, was Sie tun können, um die Angst vor der Angst in den Griff zu bekommen.

Mehr dazu erfahren Sie unter diesem Link:

http://bossimkopf.de/wie-sie-die-angs...


Weiterhin erfahren in diesem BossImKopf Video,

-- warum wir Angst haben.

-- was der Angstkreislauf ist.

-- warum es so wichtig ist, dass Sie die Angst immer wieder unterbrechen.

-- dass die X Prozess Entspannung schon vielen Menschen bei Angst geholfen hat.

-- wie Ängste aufrechterhalten werden.

-- dass Angst Gedanken das Angst Gefühl verstärken.

-- wie Sie Ihre Angst Gedanken, mit The Work von Byron Katie, Schritt für Schritt überprüfen können.

-- wie Sie sich fühlen, wenn Sie negative Gedanken denken.

-- wie Sie angstfreier denken lernen können.

-- wie negative Gedanken die körperlichen Angstreaktionen noch verstärken und aufrechterhalten.

-- wie Sie körperliche Symptome, wie Schwindel, Übelkeit, Kribbeln, Herzklopfen durch eine bewährte Entspannungsmethode ggf. unterbrechen und abbauen können.


Die Anleitung zur X Prozess Entspannung bei Angst erhalten Sie in diesem Video:

   • Einfache Anleitung zur schnellen Angs...  

Unter diesem Link finden Sie alle BossImKopf Videos zur praktisch Angsthilfe:    • Angst - Was tun?  


Bei stärkeren und langanhaltenden Ängsten hat sich übrigens die Kognitive Verhaltenstherapie bewährt. Fragen Sie hierzu am besten bei Ihrer Krankenkasse nach.


Wir wünschen Ihnen viel Erfolg beim Boss im Kopf werden und bleiben Sie dran, denn der Weg lohnt sich 😊

Franziska Luschas
Diplom Psychologin


P.S.
Wenn Ihnen mein Video geholfen hat, dann tragen Sie sich auch auf http://www.BossImKopf.de/ zum kostenlosen Newsletter ein.

P.P.S.
Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.