Ve l’avevamo promesso: ecco i consigli per una gambata a rana ottimale!

Torniamo in piscina con il nostro Luca Sacchi e andiamo a vedere l’importanza della gambata che, nonostante il nome, coinvolge anche altre parti del corpo ed è un movimento decisamente delicato.
Venite a School of Swimming per scoprire i nostri consigli top, gli esercizi utili e gli aspetti fondamentali per migliorare il calcio nella rana

In collaborazione con Volkswagen Veicoli Commerciali

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00:00 Quanto è importante la gambata?
00:43 Gli aspetti da curare
01:58 Ginocchia, tronco e bacino
02:46 Come allenare la gambata
04:19 Un trucco da pro
04:35 Tutto parte dalla gambata
05:05 Come migliorare

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