#칼소폭 #제트런 #새우쌤

체대입시 종목 중에 민첩성을 보는 종목이죠 바로 Z-Run 잔발스텝을 이용한 종목을 새우쌤이 소개합니다.

hopping, leaping, sliding, galloping, skipping 동작을 이용해서 순환식 운동을 즐겨봅시다.

📌 연계되는 육상 채널을 링크합니다.
[육상]단거리 달리기 1초이상 빨라지는 방법 (How to run short distances more than 1 second faster)
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[체조]스텝5가지로 순환식 전신운동을 해봅시다 Ep.3 (hopping, leaping, sliding, galloping, skipping)
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[홈트]사다리 운동(Ladder Workout) 홈트레이닝 Ep.4
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[체조]기초스텝 5와 함께하는 3가지원마커게임 II (Three One Marker Games with Basic Step 5 Vol.2)
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[체조]만능체육인은 이런 스텝을 잘 한다고 합니다(응용스텝 5가지 - 홉핑, 갤럽핑, 슬라이딩, 립핑, 스킵핑)
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📌 작성자 : 이재우
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