Im dritten (aber nicht letzten) Teil der Kraftausdauer-Serie fürs Klettern und Bouldern wird es nun endlich praktisch: Es werden 3 Möglichkeiten für das kraftausdauertraining vorgestellt - alle drei können sowohl in der Kletterhalle als auch draußen am Fels gemacht werden!

1. Routenspulen im Toprope
2. Rotpunktklettern
3. Bouldertraversen

Natürlich mit dabei: Anzahl der Durchgänge, Pausenzeiten und weiteren Empfehlungen, Tipps und Tricks!

Weitere Videos mit Trainingsmöglichkeiten zur Kraftausdauer fürs Klettern folgen!

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