Salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW dalam rangkaian menyempurnakan wudhu adalah melakukan Istinsyaq dan Istintsar. Instinsyaq adalah menghisap air dalam-dalam sampai ke pangkal hidung sehingga terasa air masuk ke dalam hidung.

Insyaa Alloh bermanfaat juga untuk saluran pernafasan, terutama hidung, secara intens akan selalu bersih, setelah seharian tanpa sengaja segala macam bentuk polusi terhirup lewat udara, kemudian menempel pd dinding / saluran hidung, bahkan hingga tenggorokan, sehingga berkurang penyumbatan berupa lendir yg kemudian menghalangi sirkulasi udara / oksigen ke dlm tubuh.